Среди всего прочего я какой-то параллельной жизненной линией прохожу профпереподготовку в НИИ ДПО по специальности Практический психолог. Не знаю, что из меня получится в итоге, но, как минимум, мне нравится, как это все звучит:)))
И есть там в электронной библиотеке различные курсы по направлениям в психологии, темам внутри модулей и тд. Сейчас я слушаю базовый курс по КПТ (есть ещё 2 и 3 модули) с потрясающем лектором, членом Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии, Алексей Мосин
Почему пишу здесь: среди моих друзей тут, кто практикует буддизм (ранний в особенности), наверняка есть те, кто интересуется научной стороной темы медитации (психологией в частности): лучше чем Алексея с его профилем по КПТ найти будет сложно! Быстро, плотно, ярко, эмоционально. Рекомендую крайне!
Техники КПТ, особенно.3 и 4 волна (условное разделение, но все же) несколько схожи в тем, что делают медитаторы в буддийских традициях, пусть и имеют разное целеполагание с психотерапией. Зато многие вещи, происходящие с вашей психикой, вам станут более понятны, рассеится эзотерический туманный "загон":)
